مامانا من میخواستم برم آزمایش ۶ ساعت بیشتر ناشتا نبودم و آخرین چیزی که خورده بودم کیک تاینی و شیر کاکائو بود
قندم ۱۰۱ ، امکان داره ربطی به این موضوع داشته باشه

میگن برای قند استانداردش ۱۲ ساعته

سعی کن کیک بیستکویتت هم دیگه نخوری ضرر داره کلا بجاش اجیل مویز نون پنیر گردو شیر و خرما اینجور چیزا بخوری وقتی گرسنه ای
هندونه و خربزه هم یه مدت خیلی کم بخور
ماکارونی و برنجتم کم کن

تاثیر داره عزیزم قند حذف کن چندروز دیگه تکرارش کن

100 درصد هشت ساعت می بایست ناشتا بودی عزیزم
تکرارش کن به دکترم اینو بگو