سلام چه غذایی برای رشد قد بچها خوبه لطفا راهنمایی کنید🥲

#پوشک
#شیرخشک
#فرزندپروری

منم بلایک

ویتامین

خواب سر وقت
ژنتیک
تغذیه
تغذیه:
غذاهای کلسیم دار و اهن دار
نخود (ابگوشت)
حلیم
عدسی
ماش
شیر پنیر ماست و...
سنجد سرشار از کلسیم
موز
خرما
تخم مرغ روزانه یکی بسیار عالی برای قد
بلغور گندم
مغزیجات فندوق و بادام
بادام سرشار از کلسیم و اهن بسیار مقوی
عصاره قلم
پای مرغ یا گوسفند یا گوساله
بذارید با ابگوشت و غذاها بپزه

به ژنتیکه عزیزم غذا ۱۰٪فقط تأثیر داره