مامان های عزیز چند غذای بهم بگید درست کنم برای پسرم نمی دونم چی بدم بهش اسون هم باش مواد غذا تو هرخانه باش ممنونم

من نخود فرتگی میپزم میرارم جلوش ،یا ماکارانی حالت پاستا

برنج . گوجه . سیب زمینی : برنج رو بشور تمیز با یک لیوان اب جوشیده و گوجه رنده شده سیب زمینی چهار تیکه کن با روغن یک کمی نمک بزار بپزه بده بهش خیلی قوت داره حالت کته میشه برنج و سیب زمینی پر از نشاسته اس خوبه برای بچه . بزار ابکی طور باشه زیاد سفت نشه . عدسی با سیب زمینی و پیاز . عدس سیب زمینی پیاز رو باهم بزار بپزه . ولی عدس رو حتما جدا بپز تا نفخش بره بعد پیاز عدسو باهم تفت بده کمی زردچوبه بزن بعد سیب زمینی هم چهار قاچ کن بزار باهاش بپزه . از این طور غذا ها بده . حتما که نباید مذغ و گوشت هرروز بدی بخوره . حالا مرغ رو هم باهاش سوپ بزار . گوشت چرخ کرده هم سوپ درست کن باهاش . یا دیزی بزار براش

پنکیک.سیب زمینی سرخ کرده.پوره سیب زمینی با کره.استامبولی.ابگوشت.

عدس پلو ماش پلو عدسی انواع کوکو ماکارونی املت سوپ