سلام مامانا خوراکی برای بعد زایمانم چی میخام؟
داروی گرم کاچی .آرد .
بادوم گردو پسته نبات نارگیل اینارواسیاب میکنم میزارم کنارم روزی چند قاشق میخورم
قهوه جوش
قوتو‌
دیگه چی؟؟؟؟

بعد زایمان من شنیدم اولین چیزی ک باید بخوری خرما هستش

تو بیمارستان می گن همرو. یادم نیست چیا گفتن ولی چند بار برامون توضیح دادن چی بخوریم و چی نخوریم

روغن و کره محلی میگن خانم تازه زایمان کرده بخوره تودلش چرب میشه و زخم زودتر جوش میخوره و ابم که بخوره مثل کاسه ای چرب میمونه که همه چی رو راحت تر هضم میکنه و ازیبوست بداز زایمان جلوگیری میکنه

حتما از گوشت بلدرچین و اب قلم و پای مرغ تو یوپای و غذاهای بعد زایمانتون استفاده کنید