خانوما توروخدا بگین چیکارکنم من هررروز تو خواب بیداری پام رگ ب رگ میشه طوری ک حس میکنم میخام فلج بشم از دیشب تاالان ۵/۶بار تو خواب پام رگ ب رگ شده الانم از درد اون از خواب پریدم
من اصلا سابقه نداشتم اینطوری از وقتی باردارشدم اینطوری میشم😓😓😓
بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری

دکتر به من گفت روزی یدونه موز بخور کمبود منیزیمه

عزیزان چرا خودتونو عذاب میدین
طبیعیه باید تحمل کنی چیه
هر دردی تو بارداری یه علتی داره که با دارو یا ورزش و درمان صحیح برطرف میشه
برای گرفتگی پا هم دلیلش کمبود منیزیوم هست و باید به پزشکش بگه براش بنویست و مصرف کنه شبا قبل خواب
برای درد واژن دلیلش اینه که زیاد پاهاتون رو باز میکنین
باید سعی کنین تا حد ممکن کارها رو با پای به هم چسبیده انجام بدیم
مثلا وقتی میخواین سوار ماشین شین اول باسن رو بزارین رو صندلی بعد دو تا پا رو جفت هم کنین و بزارین داخل
موقع پیاده شدن هم پاجفت
یا موقع لباس پوشیدن پاتون رو بلند نکنین
نشسته شلوار و جوراب بپوشین
یا موقع غلت زدن با پاهای جفت غلت بزنین

من اینطوری بودم دکترم واسم منیزیم نوش بهترشدم

عزیزم باید منیزیوم بخوری
حتما به دکترت بگو برات میتویسه
و بهش بگو اگه ضرر نداره ساشه ای بنویسه چون تاثیرش بیشتره
و اینکه تا بری دکتر موز بخور کمک میکنه

من سر پسرم تو خواب زانوم قفل میکرد از دردش میمردم شوهرمو بیدار میکردم اروم ماساژ بده پام راست بشه امیدوارم سر این یکی اینجوری نشه خیلی دردش بده

عزیزم از الان تا اخر بارداری این درد باهاته درد واژن هم اضافه میشه تحمل کن طبیعیه

شما منیزیوم حتما هر شب بخور کمک ب گرفتگی میکنه و این گرفتگی و رگ ب رگ شدن بیشتر برای کمبود منیزیوم در بدنه

میگن منیزیم کمه ک اینجوری میشیم

آخ اره خیلی بده
کلا در حد 5 یا 6 ثانیه س ولی همون 6 ثانیه حس میکنی پات فلج شده
منم همنیجوری میشم
میگن منیزیوم بدن کمه که انیجوری میشی
دکتر به من پود منیزیوم داد
ولی هنوز نخوردم ببینم خوبه یانه

اسپاسمه

واسه منم میگرفت ولی از وقتی منیزیم میخورم نمیگیره

درمانش قرص منیزیم.یا خوراکی هایی که منیزیم داده بخور

منم تاالان چند بار پام اونجوری شده جوری که گفتم الان دیگه فلج شدم😪
تو خواب پاهاتو کش میدی؟
سعی کن وقتی میخای پوزیشن خابتو تغییر بدی آروم آروم اینکارو کنی و یهو پاهاتو دراز یا جمع نکنی
یا فشار خاصی نیاری به پاهات

اگر منظورت اینه که پات تو خواب میگیره
طبیعی عزیزم بارداری
دکتر به من گفت قرص منیزیم بخورم

منم همینجوری میشم خیلی بده لعنتی
فقط می‌خوام بشینم گریه کنم🥲