مادرا چی کار کنم من غضله های پام میگیره خیلی بد صبح که از خواب پا میشم پام رگ ب رگ میش طوری با داد بیداد از خواب پا میشم میگن از کمبود منیزیم قرص خوردم اما انگار ن انگار چی کار کنم
کسی هس این جوری بود....؟

منم اینجوری بودیم منیزیم میخورم بهتره پاهام ولی کمرم همچنان یه نقطه انگار سیخ فرو میکنن

میگن ک برای عصبه من هم اینطوری میشم رفتم دکتر گفت برای عصبه داپلر برام نوشت

کمبود ویتامین ب و پتاسیم باعث میشه عضلات بگیره

منم تو خاب پام خیلی میگیره داد میزنم شوهرم بیدار میشه ماساژ میده ولی فک کنم طبیعیه توی این هفته ها

من پریشب شدم وااقعا وحشتناکه

وای نگو عزیزم من سریع شروع میکنم به ماساژ دادن خودش ول می‌کنه

وای منم همیجور میشم

ببیند ی چند روزی بعد یکی دوهفته خوب میشه .منم همینطوریم بستنی راحتم

من اینجوری بودم قرص ویتامین ب 300میخورم خیلی خوبه جواب داد

من هم تو خواب پام میگیره هم موقع راه رفتن🤦‍♀️

منم اینطوریم بعضی وقتا تو اوج خواب پام‌میگیره و اون لحظه دلم میخواد جیغ بزنم..
میگن که طبیعیه