مامانا من وسط خواب رگ پام بد درد میگیره خیلی اذیت میشم یهو از خواب می پرم کلا بی تاقت میشم عادیه یا نه

از کمبود منیزیم هم هست

به دکترت بگو منیزیم میده بخوری بهتر میشی

واییی خیلی بده واس منم بعضی وقتا نصف شب میگیره گریمو درمیارع

این درد که میگید درد سیاتیکه مال ضعف عضلات لگنه که بهش فشار اومده ممکنه وقت کارهای روزمره یا خواب حرکتی داری که بهش فشار میاد یه سری ورزش های کششی نرم برای بارداری داره که خیلی کمک کنننده هستش به غیر از اونم باید حرکات روزمره برای انجام کارها رو اصلاح کنی

گاهی وقتا زیر پاهات بالشت بزار که یکم بلاتر باشه خونرسانی بهتر باشه اروم میشه.چون فشار جریان خون هم هست.واریسم نمیگیری

طبیعیه اجی منم ایطو بود تو بارداریش کمبود ویتامیناتو برطرف کن

اووهوووم

وای منم گاهی دوس دارم گریه کنم از درد شدیدش. دکتر قرص کلسیم منیزیم داد

عادیه.منم اینجوری میشم

سلام برای من همین جا مگیره

آره منم همینطوری میشم
دکتر بهم قرص اولترامنیزیوم داد شبی یه دونه
الان بهترم

برا منم هست خیلی بده دردش

بعضیا میگن کمبود منیزیم
بعضیا میگن کمبود کلسیم

تو این هفته عادیه

آب و مایعات زیاد بخور

اینجا است که دستشو گذاشته خانومه خیلی اذیت میشم

منم اینطوری هستم