مامانایی شیرخودتونو میدین،چجوری لاغرکردین،من خیلی چاق شدم
نمی‌دونم چیکار کنم ،باشگاه فعلانمیتونم برم❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

و دقیقا منکه از ۶۳ رسیدم به ۸۵ کیلو و دارم منفجر میشم
حتی بعد از زایمانم بیشتر چاق شدم تا تو حاملگی

من چاق نیستم 70 کیلو ام ولی تازگیا متوجه شذم شکمم اب شده لاغر شدم کلا حالا چند کیلو نمیدونم رژیم هم نیستم ولی اشتهام زیاد نیس

منم شیرمیدادم خیلی چاق شده بودم ازشیرگرفتم رژیم گرفتم فعلا۱۰ کیلو کردم. ۱۳ کیلوام باید بیام پایین🥲

خود به خود
سر هردوتا شیردهیم استخون شدم

ولا من که نه چاق شودم نه لاغر قبل بارداری80زایمان 86 شیردهی 80 البته وقتی باردار شودم هشت کیلو آمدم پایین

من ک شیر خشک میخوره رفتم دکتر تغذیه دارو داد میخورم و هرشب پیاده روی آب زیاد یک ماه پنج کیلو کم کردم این ماه باید بیشتر کم کرده باشم چون دارم تلاش میکنم و پیاده روی شبانه ام الان شده دویدن

من چون شیر خودم دادم هیچ گوشتی برام نمونده 😕