استراحت که باید باشه ولی چقدر باشه رو دکتر تشخیص میده ، واسه من از همون بعد عمل گفت استراحت نسبی داشته باش و پله بالا پایین نکن و اینکه واسه نشستن صاف نشین حتما یکم حالت لمیده باش
من سرکلاژ شدم استراحت بودم ۲۰ و خورده ای روز
چند روزه استراحت نسبی شدم
و تا کمی کار میکنم خسته میشم و کمر درد مبگیرم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.