مامانا شما قطره اهنو کیا و چجوری میدین

جذب آهن شبا خیلی بهتره

زهرا جان قطره اهن چون خواب اوره بهتره ک شبا یا عصرا داده باشه . حتما با فاصله یک ساعت قبل و بعد شیر. با ویتامین سی جذب خیلی بهتری داره. من خودم چون عصرا و شبا معمولا خونه نیستم و جوری میام ک ساعتای ۱۱ میشه و نورا میره برای خواب طولانی. منم ساعتای ۱۲ یک ساعت بعد شیر تو خواب بهش میدم

من شبا میدم .

مهم اینه که نیم ساعت قبل و بعدش شیر نخوره
من بعدازظهرها میدم

عصر میدم وقتی شیر خورد پنج دیقه بعد اون میدم که تا سه چهار ساعت بعدش شیر نمیخوره
اصولا شب میدن ولی چون صدرا خواب آور میخوره شبا براهمیم من عصر میدم