همه بهم میگن از الان تو یکم ورم داری ولی نظر خودم و دکترم این نیست😂🥲
برای اینکه اصلا ورم نکنم باید چیکار کنم؟راه حلی؟

من نمک که بخورم ورم میکنم

منم ورم کردم مقداری دکترم گفت زیاد سرپا واینستی خودمم شبا یه بالشت میزارم زیر پام که بالا باشه،پاهامم از مبل آویزون نمیکنم

باید نمک رو کم یا حذف کنی و در طول روز با نظر پزشکت البته حداقل نیم ساعت پیاده روی کنی

من یکم کفشم تنگ شده بود نمک کم کردم درست شد.