۲ پاسخ

پرینال روز بعد صبحانه
بقیه شب

من هردوشو داده دکترم
پرینتال رو یک روز درمیان بعد از صبحانه میخورم نباید قبل و بعد قرص لبنیات و چایی بخوری چون جذبش پایین میاد.

فروفورت گاین رو هم هر روز قبل از خواب میخورم‌. مثلا ۱۲ که میخوابم ساعت ۹/۱۰ میندازم. اگه بندازی بعدش بلافاصله بخوابی بدخواب میشی پس یکم زودتر از موقع خوابت بخور

سوال های مرتبط