مامانایی که میخواید طبیعی زایمان کنید یا زایمان کردید
کلاس های آمادگی زایمان کجا رفتید چیکار کردید چجوری ورزش کردید؟
میخوام طبیعی زایمان کنم اگه شرایط خوب باشه ولی نمیدونم کجا کلاس باید برم و چیکار کنم
از تجربه هاتون میگید ممنون🩷

نه میتونی هم فقط کلاسشو بری
بعضی بهداشت ها و بیمارستان ها هم کلاس میزارن

من زایمانم طبیعی بود کلاس آمادگی زایمان هم نرفتم
ورزش هم نمیکردم
موقع زایمانمم ماما نگرفتم🥲😂

اره الیته بیمارستانایی وه برای زایمان هستن
مثلا بیمارستان فوقانی قم من قسمت زایشگاه که رفتم خودشون کاغذش زده بودن به دیوار

سلام من سر زایمان اولم دوره آنلاین شو برداشتم از دکتر خودم و تو خونه ورزش میکردم
ولی پیاده روی هم خیلی مهمه
من خیلی پیاده روی کردم ماه آخر

بیمارستان دولتی بدونه هیچ هزینه ای کلاس میزارن
خواهرمن رفت خیلی راضی بود

بعضی ماماها خودشون کلاس میزارن
من پیش ماما همراه خودم میرم کلاس