اونايي ك زايمان طبيعي داشتن از تجربه شون بگن لطفا
ورزش و كلاس هاي امادگي زايمان موثره واقعا؟

ببین کلاس خوب خیلی خوبه. من یوگا بارداری رفتم برای بچه اولم عاااااالی بود. اصلا ماما همراه لازم نبود خودم همه کارایی که لازم بود انجام دادم و زایمان خوبی داشتم

من میرم خیلی خوب
نکاتی میگه که نگرانیت کم میشه اطلاعاتت میره بالا
ولی الان با این شرایط نمیتونم برم

والا من که از ۲۵ هفته ورزش و پیاده روی شروع کردم ان شاالله که تاثیر میذاره..کلاسا هم رو روحیه خیلی تاثیر داره

ورزش و کلاسارو نمیدونم ولی ماما همراه با وان آب گرم خیلیییییییییییی موثر هستش

وای دقیقا منم میخوام ‌بدونم