خانوماشکمم خیلی سفت شده ممکنه خطرناک باشه؟یکمم بالای کمرم دردمیکنه

سلام مادرها ی گل من شکمم خیلی خالی سفت میشه اگر مادری راهنمایی کنه ممنون میشم

یکم استراحت کن و یه خرما بخور.
غذاهای نفاح سعی کن نخوری.
مایعات و میوه‌جات بخور که یبوست نگیری
منم این حال میشم وقتی چیزایی مث دوغ، ماست، هندونه اینا میخورم سفت میشه 😅 😅
ولی خب دلم میخاد برا همین کم میخورم
نذار باد یخ به دل و کمرت بخوره.
با روغن زیتون چرب کن و با یه پارچه ببند تا گرم شه.. یکم زمان میبره ولی ول میکنه
اگه خوب نشد و تو یک ساعت 4 بار و بیشتر اینجوری شدی حتما با پزشک مشورت کن