شمام پیاده روی میکنین کمر درد میگیرین؟راه حلش چیه؟چون برای زایمان میگن باید پیاده روی کنین ازونور خب ادم کمرش درد میگیره

۳ پاسخ

شکم بند داشته باشی بهتره.شکم میکشه پایینی بخاطر اونه.یا یه شالی چیزی ببندی

ولی در کل پا درد کمر درد طبیعیه حتی اگه تحرک نداشته باشی

میتونی ورزش اسکوات جایگزین پیاده روی کنی
یا زیاد رو راه پله بری و بیای

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری

سوال های مرتبط

مامان دلین خانوم❤️🥹 مامان دلین خانوم❤️🥹 هفته چهلم بارداری
پیاده روی میکنم خیلییی پا درد و کمر درد میشم حین پیاده روی هم تند راه میرم اروم اروم نه..
شما هم وقتی پیاده روی میکنین اینجوری میشین.؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۱۰ ماهگی
خانما دیشب دو ساعت پیاده روی داشتم یا بیشتر باشه خب چرا درد نمیاد خب میگن پیاده روی که خوبه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان الهی شکر مامان الهی شکر ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
اول هفته ۳۹ هستم
امروز پیاده روی کردم، ولی حین پیاده روی یا راه رفتن و نشستن، کمرم و زیر دلم درد میگیره، دلیلش چیه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نفس 💖 مامان نفس 💖 ۵ ماهگی
خانما شما هم وقتی یکم کار خونه میکنین درد کمر میگیرین یا وقتی یکم پیاده روی میکنین من پایین کمرم خیلی درد می‌کنه زود خسته میشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۵ ماهگی
سلام خانوما شمام پیاده روی میکنید کمرتون و دلتون درد میگیره مثل درد پریودی؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان امیرعلی🧸 مامان امیرعلی🧸 ۱۳ ماهگی
مامانا شما هم پیاده روی میکنید کمر و پاهاتون خیلی میگیره؟
چجوری بعضیا می‌نويسن یکی دوساعت پیاده روی میکنن برای زایمان واقعا؟!
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱ ماهگی
شما هم وقتی پیاده روی میکنین قوزک پاتون درد میگیره من وقتی پیاده روی میکنم انگار قوزک پام میخاد بشکنه 🥲🥲🥲



بارداری زایمان طبیعی سزارین زایمان طبیعی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مرسانا😍🥰 مامان مرسانا😍🥰 ۱۱ ماهگی
سلام مامانای هم هفته من ب بعد شمام بعد پیاده روی یا ورزش ، درد پریودی میگیرین؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنه مامان آنه ۶ ماهگی
سلام من صبح پیاده روی رفتم الان کل لگنم درد میگیره
میشه بدون پیاده روی زایمان طبیعی و راحتی داشت?
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۱ ماهگی
خب من کمر درد دارم الانم میرم پیاده روی شاید نتیجه چیزی بگیریم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱۱ ماهگی
مامانایی که قراره سزارین بشین، پیاده روی و راه رفتن برای خرید برای ما خوب نیست؟ ممکنه که باعث زایمان بشه؟ شما پیاده روی میکنید؟
اخه میگن فقط طبیعیا پیاده روی کنن
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آوش♥️🫀 مامان آوش♥️🫀 ۶ ماهگی
بچه ها من پیاده روی میکنم کمر درد شدید میگیرم کلا نمیتونم ورزش و پیاده روی کنم چون وزنم زیاده زایمانم سخته ن؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مامان فندوق مامان مامان فندوق ۱۱ ماهگی
مامانا چرا موقع پیاده روی زیر شکمم درد میگیره علتش چیه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فسقلی جون مامان فسقلی جون ۱۳ ماهگی
بچه ها پیاده روی میکنین تند راه میرین یا اروم؟کف پاهاتون درد میاد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وششم بارداری
من پیاده روی میکنم همون ۵ دقیقه اول کمر و پاها و شکمم خیلی درد میگیره و فشار میخورم طبیعیه؟؟ چجوری بعضیا روزی یک ساعت پیاده روی میکنن
مشاهده ۶ پاسخ