خانما دیشب دو ساعت پیاده روی داشتم یا بیشتر باشه خب چرا درد نمیاد خب میگن پیاده روی که خوبه؟

از چند هفتگی شروع به پیاده روی کردین؟

صف رو رعایت کن خاااهر نوبت ماهاست ک درد بیاد برامون😂

هرشب پیاده روی پله اسکات دوش ابگرم انشالله ک درد زود بیاد سراغت

منم خیلی پیاده روی میکنم نمیاد

پیاده روی تنها میگن تاثیر نداره حتما باید با ورزش باشه
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
اناناس بخور
از اینستا اینا کلیپ نگا کن هروز ورزش کن ورزش خیلی ماثره