خانوما قبل اقدام چه قرص و ویتامین هایی بخوریم!؟ من پریودم و خب انگار امروز آخرین روز پریودیمه چون قطع شد خونم
کی باید اقدام کنم و شب قبلش چی بخورم

فولیک اسید و ویتامین دی بخور
ی شب درمیان هم رابطه داشته باش
بعد هر رابطه هم پنج تا ده دقیقه ب پهلو چپ بخاب ک اب بره داخل بعد بلند شو یهو پانشو

فولیک اسیدمیگن بخوریدسه ماه قبل بارداری تااخربارداری

کلا ۳ماه قبل اقدام فولیک اسید ۱ و ویتامبن د۱۰۰۰
از زمان پاکی ۱روز در میان تا ۱۸ ۲۰ سیکل اقدام‌کن.
شب قبلش چیزنفاخ نخور زیادم‌حساس نشو

از همین امشب اقدام کن یک روز در میان
فولیک اسید هم بخور معمولا ویتامبن ها رو دکتر باید بگه که چی بخوری