دخترای هم هفته و هم ماه من
میگم تا الان چند کیلو اضافه کردین؟🥴
من افزایش وزن م از دستم خارج شده
میگن افزایش برا هفته های آخره اره؟🥴🤦‍♀️چه بکنم ،برنج و کلا قطع کردم دیگه🥲

من نگران ۳ ماه آخر بودم توی تاپیکام هم همش میپرسیدم توی ۳ ماه آخر چقدر اضافه کردین؟ ولی واقعا بیشترین وزن گیریم توی ماه های ۵ و ۶ و ۷ بود الان زود سیر میشم. یخورده هم زیاد بخورم تهوع و سوزش معده میگیرم چون بچه بزرگ شده به معده فشار میاره. توی ماه ۸ شاید نیم کیلو اضافه کردم. میگن ماه ۹ بدتر هم میشه🫠

نگران نباش عزیزم تاهروزنی که دکتر بهت گفته برات طبیعیه پیش بری مشکلی نمیاد حتی بعضی وقتا بیشترم بشه مشکلی پیش نمیاد
من‌از اول بارداری تابه الان ۹کیلو اضافه کردم

من حدود ۱۱ ، ۱۲ کیلو، واقعا زیاده بنظرم..

من ۴ماه اول یهو ده کیلو وزن زیاد کردم ولی از ماه چهارم تا الان ی کیلو زیاد کردم نمیدونم چرا سه ماه دوم وزن نگرفتم

هروقت گشنت میشه بجای بیسکوئیت و چیزایی ک وزن خودتو ببره بالا چیزایی بخور ک هم سیرت کنه هم وزن نی نی بره بالا
مثلا
آجیل گردو خیلی خوبه اگه نمیتونی آجیل بخری من خودم گاهی نتونستم سویا آجیلی هم عالیه هم آهن داره هم پروتئین
تخم مرغ آبپز بدون زرده عالیه من روزی سه تا میخورم

اتفاقا من یک ماهه وزنم اضافه نشده اولش وزنم رفت بالا همونه

فک کنم نسبت ب وزن اولیه هست
مثلا یسریا تا ۲۰کیلو هم مجازن
ولی یسریا نه
من تاحالا ۸کیلو اضافه کردم

از 60 شدم 78

من ۸۰ بودم ویار داشتم رسیدم به ۷۶ الان دوباره شدم ۸۲

من به زور 2 کیلو اضافه کردم ..اونم تازگیا 🥴

من از ۶۷ شدم ۷۵

من از ۵۴ شدم ۶۱ دکترم مولتی ویتامینمو یک روز درمیان گفت بخور شیرین و شورم نخور

تاالان ۱۷ کیلو اضافه کردم

از ۷۵ شده بودم ۸۶ تا ۳۰ هفته الان ۳۵ هفته هستم صدرصد ۹۰ کیلو رو هستم😢😢😢

من نزدیک ده کیلو کم کردم
تازه دو کیلو وزنم اونم با لیدی میل دارو بردم بالا

از ۵۰ شدم ۶۲

من تاالان ۱۴کیلواضاف کردم
بچمم وزنش پایینه🥲