مامانا من آزمایس داده بودم ب دکترم نشون دادم گف قندت زیاده دو هفتع دیگع بازم برو آزمایش بده چیکار کنم؟چی بخورم🫤

عزیزم سعی کن خیلی رعایت کنی چون هم به نینی آسیب میرسه هم باعث میشه دکتر برات انسولین تجویز کنه ... اصلا چیزایی که قند مصنوعی داره نخور .. نون سفید هم حذف کن سبوس دار بخور ...برنجم شب نخور

سهم بندی کت عزیزم توچیزای شیرین زیادا روی نکن گلم

قند شکر اصلا نخور
برنج ماکارونی نون کم کم کم کن

منم قندم‌ بالاس فقط مراعات شیرینی جات نخوری برنج با لوبیا بخوری نوشابه نخوری

قندت چندبود ناشتا؟

۱۲ ساعت قبل آزمایش چیزای قند دار نخور شیرین جات نخور