سویق و جوانه چجوری پرست میکنید میشه به منم بگید دلم نمیاد این بیرونیارو بهش بدم میخوام خودم درست
کولیک رفلاکس کمکی پستونک شیشه

عزیزم تاپیک من دستورش هست بخون

جوانه گندم جدا چجوری می‌دین به بچه هاتون؟میریزین تو غذا؟

نه سبز که بشن تلخ میشه همون سفید که هستن
آره دیگه کلش با حبوبات با هم آسیاب کن

من از عطاری گرفتم
مطمین هستن

باید جوانه هاش رنگشون سبز باشه یانه؟ بعد که خواستم اسیاب کنم فقط جوانش و اسیاب کنم یا همش و با حبوباتش اسیاب کنم

عزیزم من جوانه ماش و عدس و گندم درست کردم
هرکدوم از این سه تارو میخوای درست کنی قشنگ بشور. ۲۴ ساعت بزار تو اب خیس بمونه هر چند ساعت ابش عوض کن ک بو نگیره
بعد ۲۴ اب خالی کن بریز تو سینی یک دستمال تمیز نخی خیس کن بنداز رو حبوبات دستمال هر چند ساعت خبس کن ابش بگیر باز بزار رو کم کم جوانه میزنه جوانه ها بزرگ میشن
ب اندازه دلخواه رسید
بزار رو یک پارچه دو سه روز هوا بخوره تا خشک معمولا بعد ۴۸ ساعت خشک میشه
بعد اسیباب کن گلم