مامانا دخترم تو سه ماه گذشته اصلا وزن اضافه نکرده طبیعیه؟
#پوشک#شیرخشک

سيب زميني رو تو فر بزاريد با روغن كم
يا پوره سيب زميني

مگع چندکیلوس

اگر شیر و ازش گرفتین تا حدودی طبیعیه.
اگر میخواین وزنش اضافه بشه تو غذاش کره یا روغن زیتون بریزید.
سیب زمینی پخته.ماکارونی با گوشت چرخ کرده.ماست پر چرب.
فرنی.حریره بادوم.موز له شده با کره بادام زمینی.اینا خوبن

استپ وزنی خوب نیس جانم

پسر منم همینطوره

ماكاروني و سيب زميني بدين با مغزيجات خيلي خوبه