سلام بعد ناهار میخام برم واسه ضربان قلب جنین چی بخورم که راحتتر تکون بخوره

واسه سونو و اینا ک من چندبار رفتم، گفتن نسکافه بخور
واسه حرکات خیلی خوبه
اگ قند داری، میتونی نسکافه بدون قند بخوری

شکلات کاکائویی

آب انبه یا آناناس

ویفر شکلاتی تلخ

تنها چیزی که رو من جواب میده بچه پرش میزنه شیرین عسل و چیزایه کاکائو دار

عزیزم هفته ت بالاست خودش تکون می خوره اگر لازم می دونی بستنی تکون هارو بیشتر می کنه

شیر کاکائو بخور یا شیرینی جات بخور تکون میخوره

بستنی

آب میوه انبه بهتره طبیعی باشه برا جنین ضرر نداشته باشه