۵ پاسخ

از روزی یک وعده شروع کنید
بعدش دو وعده
یکم بزرگتر که بشه میتونید میان وعده بهش میوه یا خرما هم بدید
وقتی کمکی رو شروع میکنید تا ماه اول وزنی اضافه نمیکنن

دکتر به من این مدلی گفت

هفته سوم به بعد سوپ

هفته دوم پوره هویج‌کدو سیبزمینی صبح فرنی عصر پوره

هفته اول فرنی روزی یه وعده

سوال های مرتبط