سلام به همگی
مامانا تا حالا براتون پیش اومده نفخ کنین تمام شکم تون سفت بشه؟
من از صب یه همچین حالتی دارم🥲

شیاف و ویتامین هایی که میخوریم همشون بیشتر باعث یبوست میشن

آله منم این هفته دو بار اینطوری شدم یکی دو ساعت شکمم سفت شد از نفخ درد داشتم

اره از همونه خب الو و زردآلو گلابی این چیزارو بخور اگه خوب نشدی شربت لاکسی هرب باریج یا همون الو سیاه رو بگیر تا یبوستت خوب نشده ۸ ساعت بخور

یکم تو خونه راه برید و یه کوچولو نبات سفید با اب داغ بخورید اگه یبوست نباشید خوب میکنه

بله خیلیییییییییی اذیتم از غروبه همچین شدم
ظهر دیزی خوردم
هنوز اذیتم

بله خیلی😢چقدم فشار میاره من خیلی اذیت میشم