مامانای خوشگل من یکم ناراحتم کمکم کنین😭
سر ایمان دخترم خیلی چاق شدم وزنم به 90رسیده چی بخورم لاغریشم قدمم بلنده 180قدمه

نهار حذف کن

نه من بوتاکس دوست ندارم میخام طبیعی اضافه وزنمو کم کنم توروخدا بهم بگین چی بخورم

من خیلی اضافه وزن دارم تا حدیکه پادرد شدید دارم. دیگه دیدم تنها چیزی که به داد میرسه ورزش کردن الان چند وقته شروع کردم باشگاه میرم جدا از اینکه دردام‌کم شده و کم‌کم دارم تغییر حس میکنم متوجه میشم لباسام گشاد شده و کلا قند مصنوعی حذف کردم بیشتر غذاهامم کم کردم و سعی میکنم چیزای مفید بخورم ولی به اندازه.
و تازگی تو فکرمم افتاده برم بوتاکس معده کنم چون کمترین عوارض برای بدن داره.

قدت ماشالله بلنده ده کیلو کم کنی خوبه
دیگه الان که بچه شیر نمیدی رژیم رو شروع کن

ایوای منم همون‌جوری موندم قدم صد شصت هفت ووزنم نود هشت هس افسردگی گرفتم

دخترتون اسمش ایمانه؟

خوب طبق قدت باید ۸۰ کیلو باشی ده کیلو را میتونی با کم کردن برنج و قند و پیاده روی درستش کنی منم ۵ کیلو اضافه دارم ، دارم تلاش می‌کنم به همین روش یک کیلو کم شده

عزیزم یه چیزایی رو نباید بخوری تا لاغر شی، پروتئینیجات بخور بیشتر، منم بشکه شدم ،تازه قند مصنوعی رو دارم حذف میکنم ورزشم میخوام برم امیدوارم کم شه وزنم