مامانا
لیدی میل رو با شیر بخوریم تاثیرش بیشتره یا با آب؟

دکتر به من گفت با آب بخور گفتم با شیر راحترم گفت فرقی نداره هر طور دوست داری

با اب بخور چون آهن داخلش داره با شیر بخوری جذب نمیشه

دکتر ب من گفت با شیر پرچرب بخور بهتر هم مزه هم واسه وزن
یکم ولرم بلشع

دکتر به من گفت صبح با آب جوشیده سرد شده بخور شب با شیر هم دمای محیط

چون اهن داره جذب اهنش کم‌ میشه با اب جوش سزد شده بخور

باشیر بهتره