سرکلاژی های عزیز هرچند روش میرید حموم🤕🤔

بارداری اولم هفته ای یکی دوبار اونم با صندلی
اما الان تقریبا هرروز ولی کمتر از ده دقیقه

بستگی داره استراحت مطلق باشی یا نسبی

هفته ای یبار با کمکی نهایت زیاد دوباره دیگه بیشتر نه

هفته ایی یک بار اونم نشسته

بارداری قبلیم خیلی مراعات میکردم.در حد ۵ دقیقه دوش میگرفتم اونم مینسشتم روی توالت فرنگی .
این دفعه اینقدر خسته هستم و عجله دارم‌که مثل قبل از سرکلاژ دوش میگیرم.
از اونجایی که تو بارداری بوی عرقم خیلی خیلی تند و آزار دهنده میشه برام، من تقریبا اگه خونه باشم هرروز اگه نباشم یه روز درمیون دوش میگیرم

مثه قبل زود زود نمیرم ولی بستگی داره کجا رفته باشم اگه همش خونه باشم 4روز یه بار زود میام بیرون