دوستان سرکلاژی شما چند روز یه بار حموم میرید؟ایستاده یانشسته؟چند دقیقه؟

هفته ای یبار یه ربع

هفته ای یکبار

من هر دوسه روز یکبار میرم پنج ده دقیقه ای

والا من سه هفتس سرکلاژ کردم هر وقت رفتم حموم اومد بعدش داستان شده کمر درد دل درد انقباض ولی 4.5روز یکبار اونم یه ربع اومدم

من هفته ای یکبار میرم
حدودا ۱۰ دقیقه میرم تقریبا میشینم موقع ای بخوام اصلاح کنم اما هفته های که اصلاح نمی‌دونم فقط دوش سر پا میگریم

عزیزم چی شد که سر کلاژ انجام دادی ؟