خانومایی ک بعد زایمان تونستید لاغر بشید میشه بیاید اینجا...

چجوری لاغر کردین؟ من با اینکه کم میخورم اما وزنم پایین نمیاد!


#شیر #پوشک #شیردهی

اگه میتونی فست بگیری من یه مدت گرفتم ۱۰کیلو کم کردم دوباره میخوام بگیرم ببینم کم میشم

به حدی لاغر شدم که آرزوی چاقی میکنم به ژنتیک برمیگرده

به نام خدا
با دنبال بچه دویدن😂✌🏻

من سی کیلو زیاد کردم بارداری ولی بعد زایمان با بدو بدو و کارها بیست کیلوشو فعلا کم کردم

ورزش ورزش ورزش و رژیم

باحرص خوردن کارکردن ازوزن قبل بارداری هم لاغرترشدم

ژنم کلا لاغری بود، بعد زایمان سایزم ۴۸ شد غصه میخورد، یک سال بعدش شدم ۴۲😍
ولی کم خوابی و بدتغذیه بودن خیلی تاثیر داشت واسم

من کلا استپ کردم نع بالامیرم نه پایین

شیردهی و دویدن دنبال بچه .
فست رو امتحان کن حتما تو تایمی هم که فست نیستی بازم روغنی و قند خیلی کم بخور

با کارو‌ بدو‌بدو و بچه شیطون و شوهر زحمت دار

من بعد زایمان ۷۹هم رسیدم
ولی بعدش شدم ۷۶
دوماه بعدش شدم ۷۰ که الانم

با غصہ لاغر شدم ب حدی ک کسی نمیشناسہ منو..💔