من وزنم زیاد نیست معمولیم برا تنوع و فرم گزفتن برم ایروبیک خوبه بنظرتون ؟؟
بچه
پوشک

ورزش برید بچتون و ب کی میدید

فیتنس خوبه.
ترکیب هوازی و یکم هم قدرتی هست.
من خودم از بدن سازی خوشم نمیاد بخاطر همین میرم فیتنس.

سلام فداتشم ابجی نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی . حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه

فیتنس

چند کیلویی عزیزم

بچت پیش کی میزاری؟؟

ایروبیک خیلی لاغر میکنه

نه خوب نیست باید بدنسازی بری وزنه بزنی

من ب بدنسازی میرم ۲ ماهه ۵ کیلو کم کردم از ۷۰ شدم ۶۵
ب اندامی ک میخوام هنوز نرسیدم و نمیتونم هم برسم دوباره اقدام میکنم ب بارداری😅🥹