سلام خانوما پسرم یبوست شدید گرفته چی بهش بدم؟ خیلی اذیت میشه ممنون میشم راهنمایم کنید

میوه هایی تابستونی زرد آلو هندونه هلو گیلاس بده بخوره

ممنونم از مامانای عزیز که راهنماییم کردین

عزیزم غذا های فیبر دار .یتیمچه.سوپ .روغن زیتون .انجیر بزارجیس بخوره دوسم نداشت ابشو بده بخوره .شیاف گلیسرین استفاده کن با اب گرم بچه بشور یکم نگهش دار زیر اب گرم .قطره کولیکز بده بخوره .اب ولرم بده درروزچندباربخوره .هردوسه وعده غذای مابین غذا هاش سوپ واین چیزام بده بخوره فقط غذا های خشک نباشه ابکیم خوبه .شربت انجیرم میتونی ازداروخانه بگیری سریعا جواب میده
فکرکنم اینا کافی باشه 😉

کره
روغن زیتون
میوه های فصل
پودر گلمحمدی تو ماستش بریز

انگور عالیه