مامانا من رفتم برای معاینه لگن گفت دو سانت بازی سه شنبه بیا.. چیکار کنم که 4 سانت شم تا روز سه شنبه برم برای زایمان دیگه.. فرزند پروری زایمان

تجربه زایمان طبیعی ندارم اما همین جا خوندم همه میگفتن رابطه دهانه رحم رو باز میکنه اواخر بارداری برا زایمان طبیعی باید رابطه داشت

پله بالا پایین کن رو توپ پیلاتس بشین پاهات رو حالت ورزش پروانه بزن و حارو نپتون بکش

سلام من خودم مث شما بودم ولی درد داشتم. پله برو بالا پایین. بعد بشین پاشو تا میتونی .
حرکت اسکات برو تا میتونی
دوش اب گرم بگیر

عزيزم پیاده روی جوابه اگه طبیعی هستی من خودم تا میتونستم پیاده روی میکردم البته ۲۰دقیقه صبح ۲۰ دقیقه غروبا

اگه از این توپ بزرگا داری روش بشین ورزش کن

علایمی نداشتی ک‌سه سانت بازشذی؟