فشارم۱۳ روی ۹ هست سرم درد میکنه قرص فشارم خوردم .چکار کنم بیاد پایین

خیار
آبلیمو
سیر
بخور فشارت بیاد پایین
آب زیاد بخور راه برو با ادرار کردن فشارت میاد پایین

آبغوره بدون نمک
غوره
سیر ماست
چای ترش
بخور فشارت بیاره پایین

اب گوجه بوخور

۱۳ که بالا حساب نمیشه

سیر بخور

دوتا لبوان اب بخور