خانما از 28 هفته ب بعد نینی باید چند بار تکون بخوره و چطوری بشماریم؟؟؟

عزیزم تو ۲ ساعت باید ۱۰ حرکت داشته باشه جوری که وقتی دستت روشکمته حسش کنی

شمردنی نیس که ادم بشمره در طول روز بعد هر بار خوردن خوابیدن تکون میخوره خودش

دکتر من میگه بعد هر وعده چیز شیرین بخور دراز بکش تو ۱ساعت ۴تا حرکت

ببین‌الگوی حرکت نینیت مهمه
مثلا نینی من از ۲۱ هفته روزا خیلی فعال نبود شبا خیلی تکون میخورد از ۲۸ هفته هم منظم همینطور بود
اصولش اینه هر‌۱ ساعت ۵ تا تکون بخوره ولی الگوی حرکتشم مهمه