چکار کنم زود زایمان کنم دوس دارم تو ۳۸ ۳۹ هفتگی زایمان کنم

اره طبیعی ولی خيلي در کشیدم

اینو به نظرم از دکترت بپرس
هرکسی نسبت به فیزیولوژی بدن اش متفاوته و یکی روزی نیم ساعت پیاده روی کافیه ولی یکی یک ساعت هم کمه

چرا ؟!
هرچی بچه بیشتر بمونه کامل تر بهتره براش

والا هروقت خودش میلش باشه میاد این ورزش واینا وتخم شربتی بنظر من همچین تاثیر نداره اینقدر ادم دیدم استراحت مطلق وزود بچش دنیا اومده واینایی که تحرک زیاد داشتن و۴۰هفته زایمان کردن

الانم نی نی به دنیا امد خداروشکر ولی خیلی اذیت شدم

تا نخواد بیاد ورزش اینا فایده نداره من از ۳۶هفته شروع کردم ولی هنوز جواب نداده🥲😂

فعالیتتو زیاد کن
خونه رو جارو دستی بکش
باسنتو قر بده
دوش آبگرم
رابطه بدون جلوگیری

من انقد پیاده روی کردم دیروز بستری شدم امروز مرخصی شدم

پیاده روی زیاد،رابطه بدون جلوگیری برای من موثر بود 39هفته زایمان کردم

معاینه پیاده روی ورزش یوگا