خانما من رفتم حموم امدم یکم ورزش کنمم پام سر خورد البته یه کوچولو خودمو گرفتم اروم تر خوردم زمین اما انگار یه طرف کمر درد گرفتهه 🫠🫠

یه چیزی که سر نباشه مثل پیش دری یا یه تیکه مُکت بنداز تو حموم که سر نخوری خیلی مواظب خودت باش

مثل من الان دو روزه باسن کمرم درد می‌کنه 😂

وای عزیزم مراقب خودت باش توبارداری شرایطت خاصه
آروم اینکارو کن ⚘️

پله بالا پایین کن

خواهرمیخوای تو ورزش نکن🫠

وااای خیلی دردش بده
یکم استراحت کن
دوباره برو حمام آب گرم بگیر

توحموم ورزش میکردی
عزیزم دراز بکش یکم استراحت کن انشالله چیزی نیس