مامان قشنگا میتونم خودم سرلاک خونگی درست کنم؟
آیا کسی امتحانش کرده؟

من میوه رو با جوپرک میپزم میدم بهش
گاهی هم آرد برنج و پودر بادوم
مصرف هرروزه‌ی فرنی و شیره هم اخه خوب نیست.

من خودم هنوز آرد برنج رو هر روز با ی چیز میپزم طعم همون سرلاگ میده با ترکیب پودر گردو بادام فندق شیره خرما موز له شده سیب درختی رنده شده و

اینه دستورش

+جو دوسر پرک شده یک پیمانه ۶
+ میوه خشک مثل سیب .موز.الو .هلو.توت و۶...
:طرز تهیه
میوه های خشک رو حدود رو ده تا ربع ساعت تفت میدید جودوسرپرک روهم اضافه میکنید دوبار چند دقیقه تفت
میدید توی بشقاب میریزیم تا سرد بشن کمی.
توی دستگاه بلندر کاملا آسیاب میکنیم از صافی ردپ میکنیم و دوباره چند دقیقه تفت میدیم.
توی ظرف در دار میریزیم میزاریم تو یخچال.تا دوماه میتونیم استفاده کنیم
طریقه مصرف:یک قاشق سرلاک
با یه لیوان آب یا شیر میزارید بپزه تا قوام بیاد
با یک قاشق موز رنده شده یاخرما یا شیره ویا... مخلوط میکنید

اره از چت جی پی تی بپرس

اره
اتفاقا شکر نداره، سالم تر هم هست