منم کمردرد دارم ام ار ای هم شدم دیسک ندارم
وقتی که ورزش میکردم و وزنم کم بود دردم بهتر شده بود
کمر درد فقط بخاظر ضعف عضلات هست .باید ورزش کنی عضلات کمری و شکمی رو قوی کنی.. بعد زایمان بیشتر بخاطر همین درد میگیره بعد احتمالات دیگه میاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.