فردا میرم زایمان کنم برام دعا کنید طبیعی
هرچیزی بلدین راهکاری دارین بی‌زحمت بگید

الهی به سلامتی فارغ بشی عزیزم

بسلامتی
تاالان ورزش و نزدیکی داشتی؟ گل مغربی چی؟ میشه بگی از هفته چند اینارو انجام دادی؟ روزی چنددقه پیادروی؟

فقط نفس عمیق بکش درداتو با تنفس رد کن خیلی کمکت میکنه

زورای خوبی بزن

تا خودشون نگفتن زور نزن .وقتی دردات میگیره با دم و باز دم ردش کن

پوزیشن دسشویی ایرانی خیلی به پیشرفت روند زایمان کمک میکنه
جیغ و داد و گریه انرژیتو میگیره انجام نده اصلا
تنفس درست خیلی بهت کمک میکنه
اب گرم روی بدنت بگیر خیلی دردتو اروم می‌کنه
استرس داشتن باعث میشه هورمونی که باعث پیشرفت زایمان میشه ترشح نشه و بدنت مقاومت کنه برای زایمان
پوزیشن سجده هم تونستی و شرایط داشتی انجام بده کمک کنندس
مواد غذایی ای که دهانه رحم رو نرم میکنن استفاده کن مثل خاکشیر و آب آناناس
فعلا اینارو یادم بود از چیزایی که ماما بهم گفت، ایشالا به سلامتی زایمان کنی😍❤️

بسلامتی زایمان کنی

هرموقع بهت واقعا زور اومد زور بزن
جیغ هم نزن که انرژیت از بین میره نمیتونی زور بزنی

بسلامتی عزیزمممم انشالله زایمان راحتی داشته باشی من ک تجربه ای ندارم واس ما هم دعا کن🥹

برای ماهم دعا کن خواهر جان سوره مبارکه انشقاق هم امشب بخون و چند بار داخل گوشیت بزار پخش بشه

من امروز زایمان کردم فقط نفس عمیییق جوابگویه

بسلامتی عزیزم دقیقا ۳۹ هفته و چند روزی ؟؟
با آمپول فشاره؟؟

فقط نفس عمیق بکش موقع دردات

ای حاااان مبارکه
خرما و سیاه دونه حتما ببر با خودت
شربت زعفرون ببر
موقع زور زدن جیغ نزن نفس عمیق بکش و مثل فوت کردن شمع بده بیرون
امشب پله زیاد برو
زیر دوش آب گرم باش و‌کنرت ماساژ بده
برای باز شدن دهانه رحم نوک‌سینتو ماساژ بده که زود باز بشه دهانه رحمت

الکی زور نزن فقط هرموقع گفتن زور بزن موقع دردا فقط نفس عمیق بکش بدنتو شل کن

ای خودا🥺🥺🥺بسلامتییییی طبیعی؟

عزیزم به سلامتی و دل خوش 😍 من سزارین بودم