مامانااا راسته میگن تو خواب اگه میخوای روتو اونور کنی باید بلند شی بشینی و بعد روتو اونور کنی وگرنه بند ناف دور گردن بچه میپیچه؟

منم شنیدم این حرفو ولی اصلن حوصلم نمیکنه پاشم دوباره بخابم

نه نیازی نیست خیلی اروم رو به کمر بچرخ و پهلو به پهلو شو

من اصلا نمیتونم خوابیده بچرخم‌ناخوداگاه نمی خیز میشم

دقیق نمیدونم اما یکی از بستگان ما آخر های بارداریش بود طاق باز خوابیده بود که متاسفانه بند ناف دور نوزاد پیچیده و بود و باعث مرگ جنین شد

ن والا منکه روبه شکم غلت میزنم

نه راست نیست

نه. باور قدیمی و هیچ مبنای علمی نداره. هردکتر و مامایی بپرسی میگه میخوای بچرخی کل بدنتو هم راستا باهم بچرخون. پاها و بالا تنه تو یه راستا بچرخ اروم رو کمر. و بعد پهلوی دیگت. نه اینکه اول بالا تنت بچرخع بعد پاهات.
نیازی نیست به اینطور چرخیدن. منسوخ شده دیگه این

لازم نیست بلند شی اروم بچرخ همزمان زانوها رو‌بلند کن و ب ترتیب بدنتو با فشار دست ب زمین بلند کن طاق باز شو بعدم ب سمت دیگه برو

😑به حق چیزای نشنیده

من اصلا بلند نمیشم اول به کمر میشم بعد چند ثانیه میچرخم

میتونی اروم‌بچرخی نیاز نیست بشینی مثلا اروم ب پشت شو بعد ب پهلو نباید یهو بچرخی

بند ناف نمی‌دونم ولی من همیشه بلند میشم می‌شینم میچرخم