کیا دفع پروتئین دارن؟؟؟؟؟ چیکار میکنین؟؟؟؟؟؟؟

از نشانه هاش چی هست؟

دفع میکنیم

نوشابه، دلستر،آبمیوه نوشیدنی های گاز دار کاملا حذف کن
مصرف نمک رو به کمترین میزان ممکن برسون
دخل اینترنت بزن خوراکی هایی که باعث فشار خون بالا بره میشه اصلا نخور

نمکتو خیلی کم کن اب زیاد بخور

نمک نخور خیلی مهمه
فشارت از ۱۲ بالاتر نشه

من دارم مال شما چنده ؟