اولین غذای کمکی که خودم آماده کردم
خداروشکر کوچولوم دوسش داش

این سوپ هم مقویه هم تپل کننده

این سوپ توش سیب زمینی هویچ و آب مرغ و برنج توشه

سیب زمینی و برنج حاوی زیادی از کربوهیدراته و کربوهیدرات میتونه انرژی بدن رو در طول روز حفظ کنه

برنج حاوی زیادی از آهن، فسفر ، و سرشار از ویتامین ب هست و سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه و مستقیم بر رشد ذهنی و جسمی تاثیر میذاره

هویچم که حاوی ویتامین آ هست باعث تقویت حافظه و بینایی میشه

و رشد بچم که خودتون میدونید وابسته به آهنه و این سوپ سرشار از ویتامین‌ های مختلفه آ ،ب ،فسفر ،آهن، کربوهیدرات،سدیم
خلاصه
طرز تهیه

اول برنج رو قشنگ میشوری سیب زمینی و هویچ رو خرد میکنی می‌ریزی تو قابلمه و بهش آب مرغ اضافه میکنی و اجازه میدی ۱ ساعت بپزه بعد لهش میکنی با گوشتکوب برقی
تمام

چند قاشق میدی ؟

هستین طرز تهیشو بزارم براتون😊🌸

چیاداره توش

ممنون میشم عزیزم به ماهم توضیح بدی

چطوری درست کردی