حانما لطفا جواب بدید من حالم بده
یبوست دارم دیروز دستشویی یه کم فشار آوردم به خودم از دیروز زیر دلم درد میکرد امروز بیشتر شده . خطرناکه؟؟؟

شریت منیزیم هیدروکسید بگیر عالی

عزیزم بخاطر یبوست روغن زیتون روزی ی قاشق بخورید عالیع

کاهو خیار زردالو قشنگ بزار جلوت بخور تا شب خوب خوب میشی

لواشک بخور فورن جواب میده

کاهو با اسفناج با روغن زیتون مخلوط کن
مصرف زیاد مایعات هم فراموش نشه چون منم همین مشکل رو داشتم با رعایت برنامه غذایی برطرف شد

زردالو الو بخور

نه بخاطر یبوست
فرنی یا زیتون بخور برای یبوست خوبه