خانوما من رفتم معاینه گفت سه سانت باز شده دهانه رحمم تا کی به نظرتون زایمان میکنم. چه توصیه هایی دارین برای زایمان راحت تر

درد داری یا نه؟

علاعمی داره باز شدن دهانه رحم یا حتما باید چک بشه

وای 🥹ایشالا زود زایمان کنی

رابطه بدون جلوگیری داشته باش

پیاده روی کن
بشین پاشو برو
شکمت رو ماساژ تحریکی بدن

ماساژپرینه با روغن بادام..ورزش کن.حالت سجده.گربه ای.اسکوات.کشش پروانه ای.ایناخیلی موثره من تو کلاس بودم دکترگف.واسه زایمان هم تنفس دم وباز زدم مرتب بزن

وایی از زایمان طبیعی مث سگ میترسم😂😑

شیاف گل مغربی بزار ، اسکات بزن پله برو بالا