سلام عزیزان کسی تجربه داره یا میدونه بهم بگه ممنون میشم شکم پهلو زیر شکمم حتی باسنم ب شدت سرده همیسه حتی تو اوج گرما یخ ان چیکار کنم گرم بشه از سردیه رحمم هست چیکار کنم دوستان

گرده نخل بخور
آتیش میگیری

تو پریود زیر شکم و کمرتو گرم کن و دمنوش بابونه و دارچین بخور
بعد پریود هم روغن مالی کن تا روز تخمک گذاری
چند سیکل انجام بدی تاثیرش رو میبینی

بعد از اتمام پریودی با روغن های گرم مثل سیاه دونه و گل بابونه و زیتون ۷ سانت پایین تر از ناف که میشه رحمت رو از وسط به سمت پهلو ماساژ بده

بدنت کلا طبعش سرده حتما برو دکتر طب سنتی تا اون برات دارو بده سرخود هیچی مصرف نکن منم مثل شما بودم دوماه رفتم الا کاملا خوب شدم

گرمیجات بخور زنجبیل ودارچین و شیره انگور

بعدازتمام شدن سیکل قاعدگی هرشب باروغن سیاه دانه زیرشکم پهلوهات ماساژ بده

روغن مالی ، ماساژ و بادکش گرم با روغن سیاه دونه کمک می‌کنه...
و خب اگر ازین کمربند پشمیا که رنگش قهوه ایه داشته باشی هم خوبه اونم کمکه...
نشستن رو کیسه ی نمک گرم
و خوردن غذاهای گرم کننده ی رحم و بدن...