وزنم انفجاری داره میره بالا چیکار کنم؟؟
تو ۲۳ هفتگی ۱۰۲ کیلو بودم الان شدم ۱۰۵ کیلو
وزن قبل بارداریم ۸۸ کیلو بود تا الان ۱۷ کیلو اضافه کردم
چیکار کنم اینجوری پیش میترسم نتونم طبیعی زایمان کنم
بارداری بارداری بارداری

اینو ببین من با این پیش میرم وزن نی نی ام خوبه خودم زیاد چاق نشدم
هندوانه گرمک جانان طالبی حذف کن
مگر یک اسلایس در روز
تمام میوه ها ی تابستان قند دارن روزی سه واحد باید فقط بخوری
مثلن گیلاس ده تا دونه میشه یک واحد
برنج وزنت اگر 80کیلو فقط 8قاشق

قرص مولتی ویتامین استفاده نمیکنی؟
خیلی چاق کننده است و اشتها آوره

منم وزنم خیلی بالاست 😕 امروز میرم ببینم چند کیلو شدم ولی قبل بارداری ۱۰۰ بودم تو رژیم بودم باردار شدم ول کردم رژیمو 😕😔

میوه های تابستون قند زیادی دارند تو مصرفشون زیاده روی نکن . منم وزنم داشت خیلی میرفت بالا با اینکارا کنترلش کردم آب و دانه چیا بخور سیرت می‌کنه خرما بخور غذاهای سرخ کردنی نخور

عزیزم سعی کن شبا شامتو قبل از ۹ شب بخوری غذای چرب و سنگین نخوری . قند مصنوعی و حذف کن چون هیچ خاصیتی برای خودتو بچه ات نداره فقط چاقت میکنه فسفود نخور نوشابه و سس نخور . مویز و گردو بخور شام سوپ و حبوبات بخور

خیلی اضافه کردی واقعا
اگه مولتی میخوری قطعش کن عزیزم
من با اینکه دوقلو بودم تا آخر بارداری کلا ۱۲ کیلو اضافه کردم با اینکه وزن بچه هامم خیلی خوب بود
سعی کن آخر شبا اصلا چیزی نخوری

فشارت ببین اوکیه
منم وزنم یدفعه رفت بالا تو ۵۰ روز ۵ کیلو اضافه کردم بعد یکم فشارم رفت بالا آزمایش ۲۴ساعته ادرار دادم دفع پروتئین گرفته بودم

منم ۱۴ کیلو اضافه کردم 🥲 دیگه پاهام تحمل وزنم نداره
۸۹ کیلو شدم

قند نداری؟؟

باز من برعکس شما هیچی اضافه نکردم، وزن قبل بارداریم ثابت مونده روی ۸۰،،، ولی وزن بچم خوبه

منم ی مدت وزنم زیاد رف بالا دیگه باز برنج خوردن زیاد وماکارانیو گذاشتم کنار

دوقلو داری؟

بیا با برنامه من برو جلو

وای منم😐

عزیزم وزن نینی هم خوب بالا رفته؟؟