وزنم همینجوری داره میره بالا چیکار کنم
دکتر گفت هفته ای نیم یا نهایت یک کیلو باید زیاد کنم
شدم ۱۰۲ کیلو چجوری کنترل کنم وزنمو؟؟
بارداری بارداری بارداری

منم همینجوری بودم ولی الان طبیعی داره وزنم میره بالا حجم غذاتو کم دفعات بیشتر

اول بارداری چند کیلو بودی

از دکترت بپرس ببین از مکمل هات نیست؟
جاری من با مکمل ها وزنش بیش از حد بالا میرفت تا حدی ک دکترش قطعشون کرد

چند کیلو اضاف کردی...من برای بچه اولم ۲۳ کیلو اضاف کردم.اما واسه این بچم تا الان نه کیلو..زیاد اشتها ندارم.بیشتر می خوابم تا اینکه چیزی بخورم.

قبلا چند بودی؟
منم ۹کیلو زیاد کردم روزای که کیک و شیرینی میخورم یا غذای چرب حسابی وزنم بالا میره

منم همین بودم ولی الان برعکس شدم بجا اینکه بخورم میلم به هیچی نمیره

عزیزم چیزایی بخور که ارزش غذایی بالایی دارن و برای نی نی و خودت خوبه،شیرینیجات و چیزایی که فقط کالری بالایی دارن و خوب نیستن نخور،شام سبک بخور غذاهات کبابی با سبزیجات رعایت کنی اوکی میشی نگران نباش

وزن قبل با رداریت چقدر بود؟ دیگ نهایتا از اول تا آخر 10 یا 5 کیلو باید اضافه بشه