ماماناااا من خیلی لاغرممم کلا آدم چاقی نبودم ولی الان بعد زایمان و دوتا بچه ک از صبح تا شب درگیرشونم خیلی لاغر تر شدم از خودم بدم میاد دیگه چیکار کنم چی بخورم ؟؟هر نوع ویتامینی ک خوردم تاثیر نداشته ظ..سویق خوبه بگیرم بنظرتون؟؟کسی تجربه ای داره بهم راهکار بدین خواهشاااااا
کمکی..رفلاکس..شیر

کاش من جات بودم😂😂😂
چون در تمام دوران
خردسالی
مدرسه
دانشگاه
ازدواج
و الان دنبال اینم لاغر شم
۸۵ کیلوم
فقط تو بارداری خوب بودم وولاغر شدم ۱۲ کیلو.
با وزن ۸۵.۶ باردار شدم
شدم ۷۲ کیلو یه تایمی
در نهایت روز زایمان وزنم ۷۶ شده بود
زایمان کردم شدم ۷۲
و الان دوباره شدم ۸۵🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂😭

والامنم درکتون نمبکنم چون من برعکس شمام ۱۴کیلو اصافه وزن دارم شیرم میدم نمیتونم درست رژیم بگیرم

منم مثله شمام بعد زایمانم 17کیلو کم کردم.الان ۴۵هرکس میبینتم میگه مثله اسکلت شدی بدم میاد خودمو جلو آینه ببینم حتی

قرص گین آپ اصلیشو بگیر بخور تو یه ماه ده کیلو شایدم بیشتر اضافه میکنی