خانما واس این که شیرم زیاد بشه چ کار کنم

تخم شربی رو آب بریز بخور ، ماءالشیر آناناس هم خوبه، شیربرنج با خرما هم خیلی خوبه

مایعات شیر خرما رازیانه ماکارونی ماهی اسفناج قطره شیر افزا چهار زیره آبگوشت

من کمپوت آناناس

پودر گالاکتومید یا قرص لاکتاول

واسه من عدس خیلی تاثیر میزاره

ماهیچه بخور